#MotivationMonday
Inspiration, Motivation, Reflexion – jeden Montag in unserem VisionGesund-Adventskalender. Tanken Sie Energie für die letzten Tage vor Weihnachten und wählen Sie Ihren Fokus weise!
Den ganzen Dezember haben wir Sie jeden Tag im Rahmen unseres VisionGesund-Adventskalenders 2020 dazu ermutigt, für Ihre Gesundheit zu sorgen. Auch die vier Säulen zur gesundheitlichen Prävention haben wir Ihnen vorgestellt. Ziel einer ganzheitlichen Gesundheit ist der Einklang von Geist und Körper, von aktivierender Spannung und regenerierender Entspannung.
Das Schöne dabei: Psychische und physische Gesundheit gehen Hand in Hand und bedingen sich gegenseitig!
In diesem Sinne: Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die positiven Aspekte, genießen Sie das Leben, auch in den herausfordernden Zeiten! Tun Sie sich etwas Gutes, setzen Sie Ihren Fokus in erster Linie auf sich selbst – nicht nur in der Adventszeit, sondern jeden Tag, um sowohl mental als auch körperlich Ihre volle Leistungsfähigkeit abzurufen! 😊
„Where focus goes, energy flows.“ – Tony Robbins
(„Wohin die Aufmerksamkeit gerichtet ist, da fließt die Energie hin.“ )
Bleiben Sie entspannt!
Ihr Team VisionGesund
Alle vorangegangenen Beiträge unseres diesjährigen Adventskalenders finden Sie hier
Sonntag, 29.11. Gesundheitssäule #1 – Bewegung am 1. Advent.
Montag, 30.11. Gesundheit lohnt sich – #MotivationMonday.
Dienstag, 01.12. Unterarmstütz – #TrainingsTuesday.
Mittwoch, 02.12. Natur als gesunde Gewohnheit – #WorkOnWednesday.
Donnerstag, 03.12. Gesunde Pralinen als süße Energiebomben – #TreatsOnThursday.
Freitag, 04.12. Psychische Gesundheit – Prävention für die Psyche – #FactFriday.
Samstag, 05.12. Bewegen – frei & intuitiv – #SoulSaturday.
Sonntag, 06.12. Gesundheitssäule #2 – Ernährung am 2. Advent.
Montag, 07.12. Ihr Körper ist Ihr Kapital! – #MotivationMonday.
Dienstag, 08.12. Mobilisation – Schulteröffner für eine bessere Haltung – #TrainingsTuesday.
Mittwoch, 09.12. Pausen aktiv nutzen! – #WorkOnWednesday.
Donnerstag, 10.12. Plätzchen – nicht nur lecker, auch gesund – #TreatsOnThursday.
Freitag, 11.12. Gesund ernähren – Gesund genießen? – #FactFriday.
Samstag, 12.12. Meditation leicht gemacht – stille Selbstsorge – #SoulSaturday.
Sonntag, 13.12. Gesundheitssäule #3 – Schlaf am 3. Advent.
Montag, 14.12. Positives Denken – negative Glaubenssätze auflösen – #MotivationMonday.
Dienstag, 15.12. Good Mornings für einen gesunden Rücken – #TrainingsTuesday.
Mittwoch, 16.12. Kraft der Gedanken – positiv Denken für Glück & Gesundheit – #WorkOnWednesday.
Donnerstag, 17.12. Glühweingenuss – warum Gewürze unterschätzt werden – #TreatsOnThursday.
Freitag, 18.12. Faktoren einer guten Führungskraft? – #FactFriday.
Samstag, 19.12. Innere Ruhe finden mit der Wechselatmung – #SoulSaturday.
Sonntag, 20.12. Gesundheitssäule #4 – Entspannung am 4. Advent.
Bildernachweis:
Urheber/in: Emmylou / Pexels (Bearbeitung VisionGesund)