Veranstaltungen
Informieren und weiterbilden mit VisionGesund
Lernen Sie uns kennen: Unsere kostenfreie digitale Coffee Break – Wir laden Sie herzlich ein!
In der VisionGesund Coffee Break behandeln wir aktuelle Gesundheitsthemen kompakt und anwendungsorientiert in 30 Minuten. Ganz nach dem Motto Wissen To Go erhalten Sie Hintergrundinformationen, aktuelle Entwicklungen sowie die wichtigsten Fakten zu aktuellen Themen. In einer abschließenden Fragerunde gehen unsere Expert:innen außerdem gern auf Ihre individuellen Fragen oder Erfahrungen näher ein.
Haben Sie eine Coffee Break verpasst?
Kein Problem, wir halten Sie auf dem Laufenden – mit unserem Newsletter erhalten Sie aktuelle Gesundheitsthemen, Neuigkeiten und Beiträge zum Nachlesen. Die Anmeldung ist kostenfrei und jederzeit kündbar.
VisionGesund Coffee Break – das erwartet Sie:
Coffee Break 30. November 2023 - 09:30-10:00 Uhr
Winterfit: Wie Sie Ihr Immunsystem in Topform halten!
In dieser Coffee Break dreht sich alles um einen gesunden Lebensstil und Prävention. Wir werden verschiedene Schlüsselbereiche besprechen, wie Sie Ihr Immunsystem während der kalten Jahreszeit optimal unterstützen können. Erfahren Sie mehr über die richtige Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressbewältigung, um Ihr Immunsystem zu stärken. Zudem erhalten Sie praktische Tipps zur Hygiene und Infektionsprävention sowie Informationen zu Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln. Wir werden auch auf natürliche Heilmittel und Hausmittel eingehen, die Ihre Abwehrkräfte im Winter fördern können. Ein gesunder Lebensstil und präventive Maßnahmen sind der Schlüssel zu einem beschwerdefreien Winter – seien Sie dabei und lernen Sie, wie Sie Ihre Gesundheit schützen können.
Referentin: Yessica Melchien
Coffee Break 14. Dezember 2023 - 09:30-10:00 Uhr
Digital Detox: Wohlbefinden durch digitale Balance
In einer Welt, die von digitaler Vernetzung und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, wird es immer wichtiger, bewusst auf die eigenen digitalen Gewohnheiten zu achten. Der Begriff „Digital Detox“ gewinnt zunehmend an Bedeutung und bezieht sich auf den Prozess der bewussten Reduzierung der Bildschirmzeit und der digitalen Ablenkungen, um ein tieferes Wohlbefinden zu erreichen. In diesem Kontext werden wir erkunden, wie die Suche nach digitaler Balance dazu beitragen kann, Stress zu reduzieren, die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern und eine bewusstere Lebensweise zu unterstützen. Wir werden uns mit den Gründen für Digital Detox auseinandersetzen, effektive Strategien für die Umsetzung besprechen und die positiven Auswirkungen auf das persönliche Wohlbefinden beleuchten.
Referentin: Dshamilja Böing-Meßing
Coffee Break 23. Januar 2024 - 09:30-10:00 Uhr
Im Flow-Zustand arbeiten: Konzentration, Kreativität und Motivation in Perfektion
Der Flow-Zustand, auch als „Flow“ bekannt, ist ein faszinierendes Phänomen, das in den Bereichen Konzentration, Kreativität und Motivation bei der Arbeit eine Schlüsselrolle spielt. Es handelt sich um einen mentalen Zustand, in dem eine Person derart vertieft in eine Aufgabe ist, dass sie die Zeit vergisst, vollkommen aufgeht und außergewöhnliche Leistungen erbringt. Dieser Zustand ermöglicht es, scheinbar unüberwindbare Herausforderungen mit Leichtigkeit zu bewältigen und ein tiefes Gefühl des Wohlbefindens zu erfahren. In dieser Coffee Break werden wir die wesentlichen Aspekte des Flow-Zustands näher beleuchten und untersuchen, wie er in verschiedenen Arbeitskontexten erreicht werden kann.
Referent: Michael Bode
Coffee Break 23. Februar 2024 - 09:30-10:00 Uhr
Hybride Teams meistern: Erfolgsstrategien und Best Practices
Selbst in einer zunehmend digitalen Welt bleibt die menschliche Interaktion ein Schlüsselfaktor für den Erfolg von Organisationen. Hybride Teams, die sowohl aus Präsenzarbeitern als auch aus virtuellen Teammitgliedern bestehen, sind heute weit verbreitet. Doch wie können diese Teams ihre volle Leistungsfähigkeit entfalten? Welche Voraussetzungen sind notwendig, und welche Wege führen zum Erfolg? Dies sind die zentralen Fragen, die wir in dieser Coffee Break diskutieren. Erfahren Sie anhand von Best Practice Beispielen einige der Erfolgsgeheimnissen hybrider Teams und wie Sie diese effektiv in Ihrer eigenen Organisation nutzen können.
Referent: Lukas Loewe
Coffee Break 19. März 2024 - 09:30-10:00 Uhr
Burnout verstehen und vorbeugen: Wege zur Balance und Gesundheit
In dieser Coffee Break werden wir das Burnout-Phänomen näher untersuchen, seine Ursprünge und Entstehungsfaktoren beleuchten und gleichzeitig die Frage nach seiner Vermeidung aufwerfen. Erfahren Sie mehr darüber, wie Burnout entsteht und welche Schritte unternommen werden können, um diesen belastenden Zustand zu verhindern und ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben wiederherzustellen. Wir werden uns auf praktische Ansätze und Strategien zur Burnout-Prävention konzentrieren, um die Gesundheit und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu fördern.
Referentin: Nina Gordon
Coffee Break 25. April 2024 - 09:30-10:00 Uhr
Der Präsentismus-Teufel: Warum wir krank zur Arbeit gehen, welche Risiken wir eingehen und wie wir unsere Gesundheit bewahren können
Diese Coffee Break widmet sich der Aufklärung über Präsentismus – das unermüdliche Arbeiten trotz Krankheit oder persönlicher Belastungen. Wir wollen die Beweggründe für Präsentismus besprechen, die damit verbundenen Risiken aufdecken und praxisnahe Handlungsempfehlungen präsentieren, um sowohl Arbeitgeber:innen als auch Arbeitnehmer:innen dabei zu unterstützen, eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Gesundheit zu finden. Nur mit der richtigen Sensibiisierung ist es möglich, Präsentismus zu erkennen und zu bekämpfen, um eine nachhaltig gesündere Arbeitskultur zu schaffen.
Referent: Martin Potocki
Coffee Break 23. Mai 2024 - 09:30-10:00 Uhr
Planet Health Diet: Ein gesunder Speiseplan für die Erde und uns selbst
Unsere Ernährungsgewohnheiten haben nicht nur erhebliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit, sondern auch auf die Gesundheit unseres Planeten. Aus diesem Grund wurde die Planet Health Diet wurde vom EAT-Lancet-Kommission, einer Gruppe internationaler Wissenschaftler, entwickelt. Ihr Ziel ist es, eine nachhaltige Ernährungsweise zu fördern, die die weltweite Nahrungsmittelerzeugung optimiert und gleichzeitig die Umweltbelastung minimiert. Die Diät zielt darauf ab, die Gesundheit der Menschen zu verbessern und zur Bekämpfung des Klimawandels beizutragen. Diese Coffee Break wird Richtwerte für eine nachhaltige Ernährung vorstellen, Wege zur Umsetzung dieser Ziele aufzeigen und die bedeutenden Auswirkungen auf die Umwelt und die globale Gesundheit erörtern. Erfahren Sie, wie Sie durch bewusste Ernährung einen positiven Einfluss auf unseren Planeten ausüben können und gleichzeitig Ihre eigene Gesundheit fördern.
Referent: Tim Harwardt
Coffee Break 27. Juni 2024 - 09:30-10:00 Uhr
Technostress im digitalen Zeitalter: Erkennen, Bewältigen und Vorbeugen
Die fortschreitende Digitalisierung hat zweifellos zahlreiche Vorteile mit sich gebracht, von gesteigerter Effizienz bis hin zu neuen Kommunikationsmöglichkeiten. Doch in diesem Zeitalter des digitalen Fortschritts ist Technostress zu einer ernsthaften Herausforderung im Arbeitskontext geworden. Technostress bezieht sich auf die negativen Auswirkungen, die die ständige Verfügbarkeit von Technologie und die Überflutung digitaler Informationen auf die mentale und emotionale Gesundheit der Arbeitnehmer:innen haben können. Um dem Technostress im Arbeitskontext entgegenzuwirken, sind verschiedene Maßnahmen von großer Bedeutung, die wir in dieser Coffee Break besprechen wollen und wie immer geben wir wichtige Handlungsempfehlungen mit auf den Weg.
Referent: Michael Bode
Die VisionGesund Coffee Break läuft im Online-Meeting über Microsoft Teams. Die Zugangsdaten erhalten Sie via E-Mail nach Ihrer Anmeldung.
* Der VisionGesund Coffee Break richtet sich an Personalleiter:innen, Personalreferent:innen, BGM-Berater:innen und alle Personen, die im Unternehmen für Gesundheitsmanagement und Gesundheitsförderung verantwortlich sind.
VisionGesund „Coffee Break“ – zu unseren Experten:
Michael Bode
Michael Bode ist studierter Ökonom, Sportwissenschaftler und Wirtschaftspsychologe. Bei VisionGesund liegt sein Arbeitsfokus auf der Analyse psychischer Belastung mittels quantitativer und qualitativer Verfahren. Eine besondere Leidenschaft besteht in der Auswahl und Bewertung passgenauer Analyseinstrumente für Mitarbeitendenbefragungen. Neben ausgeprägten kommunikativen Fähigkeiten und großem Interesse an Systemischer Organisationsentwicklung runden die Entwicklung zielgruppenspezifischer Kommunikationspläne sowie die Steuerung und Umsetzung von Projekten sein Profil ab.
Seit 2016 gehört er ebenfalls zum Berater:innenteam West der Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege (BGW) – der zweitgrößten gesetzlichen Unfallversicherung. Sein umfangreiches Wissen zu den gesetzlichen Ansprüchen an die Gefährdungsbeurteilung hat er dort in über 30 Projekten und weit über 300 Workshops zur vollen Zufriedenheit der Aufsichtspersonen und Auftraggeber:innen eingesetzt.
Lukas Loewe
Lukas Loewe studierte Sport- und Gesundheitswissenschaften (Schwerpunkt: Gesundheit und Prävention) mit Spezialisierung auf Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM). Er ist Unternehmensgründer und Experte in der Umsetzung eines BGM als Managementsystem mit dem PDCA-Ansatz.
Darüber hinaus ist er seit 2014 spezialisiert auf den Bereich der psychischen Belastungen am Arbeitsplatz und hat seitdem in mehr als 100 Betrieben die Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen durchgeführt. Seit 2015 ist er freier Experte und Berater der zweitgrößten Berufsgenossenschaft (BGW), Keynote-Speaker und war von 2017-2020 leitender Moderator des Arbeitskreiseses BGM der Gesundheitsregion Köln-Bonn. Mit seiner Leidenschaft für gesunde Strukturen und klare Prozesse sowie seiner Zusatzqualifikation im Bereich Qualitätsmanagement (ISO 9001) ist er zudem für alle Konzepte zur Qualitätssicherung im BGM zuständig.
Dshamilja Böing-Meßing
Dshamilja Böing-Meßing studierte Sport- und Erziehungswissenschaften (B. Sc.) an der Bergischen Universität Wuppertal und absolvierte ihren Masterabschluss in Sportwissenschaft mit den Schwerpunkten Bewegung, Gesundheit und Rehabilitation. (M. A.). Darüber hinaus ist sie Expertin für Ergonomie und Rückengesundheit (Zusatzqualifikation des Aktion Gesunder Rücken e.V.). Ihre Arbeitsschwerpunkte liegen in der Konzeption, Projektplanung und Durchführung von Aktionen und Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung.
Martin Potocki
Martin Potocki ist studierter Psychologe (B. Sc.) mit dem Fokus auf Organisationspsychologie sowie Sportwissenschaftler (B. A.) mit dem Schwerpunkt Sport und Gesundheit in Prävention und Therapie. Durch diese Kombination bringt er einen fundierten Erfahrungsschatz sowohl auf der physischen wie auch der psychischen Ebene von Gesundheit mit. In seiner Arbeit kann er daher alle Facetten der Gesundheit ideal einfließen lassen.
Bei VisionGesund arbeitet er als Berater schwerpunktmäßig in Veränderungsprojekten, wenn bspw. das Verhalten oder die Verhältnisse hinsichtlich ihrer psychischen und physischen Faktoren analysiert und entsprechende Maßnahmen entwickelt werden sollen.
Nina Gordon
Nina Gordon ist studierte Psychologin (M. Sc.) mit dem Schwerpunkt Gesundheitspsychologie und ihre Anwendung im Arbeitskontext. Ihren Master absolvierte sie an der RWTH Aachen. In ihrem vorherigen Studium zum Bachelor of Science in Psychologie wählte Sie den Schwerpunkt Arbeits- und Organisationspsychologie.
Bereits während ihres Studiums arbeitete sie am Institut für Arbeits-, Sozial- und Umweltmedizin an der Uniklinik RWTH Aachen in der Forschung zur psychischen Belastung am Arbeitsplatz und beteiligte sich im Rahmen eines Forschungsprojekts der GDA an der Entwicklung von Strategien zur Verbesserung der Arbeitsbedingungen in Kleinst- und Kleinunternehmen.
Yessica Melchien
Yessica ist Masterstudentin für Versorgungswissenschaft an der Uni zu Köln. Zuvor absolvierte sie den B.A. in Sport, Gesundheit, Prävention an der Deutschen Sporthochschule Köln. Sie ist zertifizierte Rückenschullehrerin, absolut sportbegeistert und zudem unsere Yogaexpertin.
Anmeldung zu unseren kostenfreien Veranstaltungen:
Telefon:
E-Mail:
Hier finden Sie uns:
Grüner Weg 12
50825 Köln
© Copyright 2018 VisionGesund GmbH. Alle Rechte vorbehalten