Im abschließenden Artikel unserer Reihe zur Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) bringen wir Ihnen die Veranstaltungen im Rahmen der BGF näher. Hierfür stellen wir die unterschiedlichen Veranstaltungsformate und deren mögliche Inhalte vor.
Gesundheitstage
Ein bewährtes Event in der BGF ist die Veranstaltung eines Gesundheitstages oder unter Umständen einer ganzen Gesundheitswoche. Auch eine Road-Show mit aufeinanderfolgenden Aktionen an unterschiedlichen Standorten kann durchgeführt werden.
Im Verlaufe dieses Tages bzw. dieser Tage wird die Aufmerksamkeit auf bestimmte Gesundheitsthemen gelenkt. Die Gesundheit der Mitarbeitenden steht dabei im Vordergrund. Angepasst an deren Bedürfnisse werden Maßnahmen zur Stärkung der eigenen Gesundheitskompetenz angeboten.
Ein Gesundheitstag richtet sich an alle Ebenen eines Unternehmens, denn Gesundheit betrifft jeden. Die Einbindung der Mitarbeitenden zur Themenfindung und die Teilnahme der Führungskräfte als Motivation für die Angestellten trägt zum nachhaltigen Erfolg der Events bei.
Gesundheits-Checks
Häufig stehen sogenannte Gesundheits-Checks im Mittelpunkt dieser Gesundheitstage. Durch sie erhalten die Teilnehmenden alltagsrelevante Informationen zu ihrem eigenen Gesundheitszustand sowie hilfreiche Tipps zur weiteren Verbesserung. Durch die individuelle Analyse kann das anschließende Beratungsgespräch auch gezielt die Gesundheitskompetenz der Teilnehmenden förern – dies hängt natürlich stark von der Kompetenz des Experten und der Dauer eines Gesundheits-Checks ab.
Exemplarisch haben wir für Sie die drei gängigsten Gesundheits-Checks aufgeführt.
Rücken-Check:
Rückenprobleme können in vielen Berufen mit tätigkeitsbedingten Haltungen auftreten, seien es beispielsweise eine muskuläre Dysbalance aufgrund einseitiger Belastung oder An- und Verspannungen durch suboptimale Haltungsweisen. Beim Rücken-Check wird die Oberkörpermuskulatur auf Problembereiche untersucht.
Ihr Vorteil des Rücken-Checks: Es wird eine Analyse der Muskeln im Oberkörper durchgeführt, um Risiken für Rücken- & Muskelschmerzen sowie Verspannungen aufzuspüren.
Ernährungs-Check:
Im aktuellen Zeitalter der Gesundheits-Apps, Ernährungstrends und Diätenvielfalt fällt es vielen Menschen immer schwieriger, gesunde von ungesunder Ernährung zu unterscheiden. Somit kann ein Ernährungs-Check am Gesundheitstag sowohl das Interesse für Ernährungsverhalten wecken als auch wissenschaftlich belegte und qualitative Aussagen zum derzeitigen Gesundheitszustand geben.
Im Rahmen eines Ernährungs-Checks sollten Parameter, wie beispielsweise der Körperfettanteil, die Muskelmasse und der Grundumsatz, betrachtet werden, welche als Fundament für die individuelle Beratung dienen.
Ihr Vorteil des Ernährungs-Checks: Es wird eine Analyse des Stoffwechsels durchgeführt, um Empfehlungen zu individuellen Zielen geben zu können, z.B. der Gewichtsabnahme oder Muskelaufbau.
Stress-Check:
Das Stressniveau des*r Einzelnen beruht auf subjektivem Empfinden und ist daher schwer einzuschätzen oder generalisierbar.
Allerdings ist es möglich, das Stresslevel anhand geprüfter Verfahren und physischer Faktoren (bspw. Herzratenvariabilität) zu messen und objektiv auszuwerten. Der Vergleich von Messwerten unter unterschiedlichen Anforderungen (während einer Arbeitsaufgabe, im entspannten Zustand etc.) sensibilisiert die Teilnehmenden für die Auswirkung von äußeren Reizen auf den eigenen Körper.
Ihr Vorteil des Stress-Checks: Es wird eine Analyse des individuellen Stress-Niveaus durchgeführt und aufgezeigt, wie dieses positiv durch Entspannungs-Methoden beeinflusst werden kann.
Ihr individueller Gesundheitstag Ergänzende Aktionen für Gesundheitstage
Für Events dieser Art gibt es keine strikte Anleitung. Angebot und Inhalt werden speziell auf die Bedürfnisse der Einrichtung ausgerichtet.
Da ein Gesundheitstag in der Regel während der Arbeitszeit stattfindet, ist es bei bestimmten Arbeitsverhältnissen wie z. B. Schichtarbeit möglich, gewisse Angebote oder Vorträge mehrmals durchzuführen, damit möglichst viele Mitarbeitende die Chance haben, das Angebot wahrzunehmen.
Die zentralen Gesundheits-Checks werden in ein weiteres, thematisch abgestimmtes Angebot (Impulsvorträge, Smoothie-Stand, Leinwandführung, Fit-For-Work Kurse etc.) eingebettet. Sie variieren daher stetig ihren Inhalt und Umfang. Die Zusammensetzung aus diesen Aktionen ermöglicht allen Teilnehmenden Einblicke in theoretische, praktische und alltagsnahe Inhalte.
Ein Event in der BGF kann also auf die Bedürfnisse des Unternehmens maßgeschneidert werden oder auch allgemein das Bewusstsein auf Gesundheitsaspekte lenken und dadurch Interesse wecken oder Kompetenzen stärken.
Die Idee eines oder mehrerer Gesundheitstage oder Gesundheits-Checks hat Ihr Interesse geweckt? Unsere BGF-Expertin Sarah Krampikowski berät Sie gern rund um das Thema Betriebliche Gesundheitsförderung:
Auch auf unserer Website und der Beitragsserie rund um die BGF finden Sie weitere Informationen zu den Themen Gesundheit, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Arbeitsschutz und Prävention.
Übersicht der BGF-Artikel
(1/4) BGF : Überblick Betriebliche Gesundheitsförderung
(2/4) BGF : Planung, Umsetzung und Auswertung
(3/4) BGF : Aktiv-Kurse, Workshops und Impulsvorträge
(4/4) BGF : Events – Gesundheits-Checks und Gesundheitstage
Weiterführende Literatur:
Bundesministerium für Gesundheit: Betriebliche Gesundheitsförderung. Einstieg und erste Schritte.
Bildernachweis:
Urheber: daphoto / 123RF