Morgens in der Bahn, tagsüber im Bürostuhl, abends im Couchsessel. Sitzen macht für viele von uns den Großteil des Alltags aus. Das lässt sich kaum vermeiden, schließlich bestehen die meisten Arbeitsstellen in der heutigen digitalisierten Gesellschaft aus...
„Nein, danke, ich bin wirklich satt.“ „Nein, ich habe keine Lust auf ein Gespräch.“ „Nein, das schaffe ich zeitlich nicht mehr.“ „Nein. Tut mir leid.“ Nein ist immer ein Ausdruck der Ablehnung und wird daher meist mit negativen Dingen assoziiert. Viele tun sich...
Ob laut und herzlich oder leise und verhalten: Ein Tag ohne Lachen ist ein verlorener Tag. Abgedroschener Kartenspruch? Mag sein. Aber mal ehrlich: Wann haben Sie zuletzt so richtig gelacht? Laut und aus dem Bauch heraus? Kinder lachen im Schnitt 400 Mal am...
…Herausforderungen und deren Bewältigung! Schweißnasse Hände, das Herz pocht, die Aufregung macht sich breit – wir alle kennen das Gefühl, kalte Füße zu bekommen. Jeder trägt gewisse Ängste in sich, die unterschiedlich ausgeprägt sind und vor allem in...
Nach dem Aufstehen erstmal einen Kaffee trinken, vor dem Betreten des Hauses die Schuhe ausziehen, morgens und abends die Zähne putzen. Tatsächlich wird unser Verhalten im Alltag zu einem Großteil von Routinen bestimmt. Es gibt Routinen, die sich langfristig positiv...
Die Zeit rennt. Die Zeit verfliegt. Die Zeit ist rar. Zeit gewinnen. Zeit effizient nutzen. Zeit ist Geld. Arbeit, Haushalt, geschäftliche Termine, Verpflichtungen, private Unternehmungen – selbst diese werden zur Pflicht. Wann haben Sie sich das letzte Mal so...
