#GoodMornings Anlässlich des Tages der Rückengesundheit holen wir noch einmal unsere Rückenklassiker hervor. Denn der menschliche Körper ist ein Bewegungsapparat! Zeit, sich das wieder zu verdeutlichen und nicht nur etwas für Ihre Figur, sondern vor allem für die...
Bewegungsapparat Körper Die eigenen vier Wände sind üblicherweise begrenzter als Ihre offiziellen Büroräume. Arbeitsraum, Küche, Spielzimmer und dann auch noch Fitnessstudio? Gerade im Home-Office kommt die Bewegung oft zu kurz. Im Schnitt sitzen Deutsche 6,5 Stunden...
Corona – die zweite Welle Es ist wieder soweit: Abstand aus Nächstenliebe. Isolation zum Schutz der Gesundheit. Für viele ist das der erste Schritt in die soziale Einsamkeit. Und die stellt wiederum eine Bedrohung für unsere psychische Gesundheit dar. Doch Sie können...
Die Bedingung von Leben – beständiges Schlagen. 100.000 Schläge pro Tag im Körper eines gesunden Menschen. Mit jedem Schlag, jedem Pumpen werden Giftstoffe ab- und Nährstoffe sowie Sauerstoff in Zellen, Gewebe und Organe transportiert. Das Herz ist der Ursprung...
Gut geschlafen? Einschlafen, Durchschlafen, zu wenig schlafen – jede*r dritte Deutsche leidet laut einer Studie der TK unter Schlafproblemen, jede*r Zehnte schläft sogar chronisch schlecht. In den vorangegangen Beiträgen haben wir den großen Teil unseres alltäglichen...
„Schlafmütze“, „Du verschläfst dein ganzes Leben“, „Schlafen kannst du, wenn du tot bist“. Schlafen ist Erneuerung. Regeneration, die unser Körper dringend benötigt. Und trotzdem wird es in unserer fleißigen Gesellschaft häufig mit Zeitverschwendung und Faulheit...
