Bewegungsapparat Körper Die eigenen vier Wände sind üblicherweise begrenzter als Ihre offiziellen Büroräume. Arbeitsraum, Küche, Spielzimmer und dann auch noch Fitnessstudio? Gerade im Home-Office kommt die Bewegung oft zu kurz. Im Schnitt sitzen Deutsche 6,5 Stunden...
Wenn die Psyche Pause braucht Überforderung, Druck & Stress im Home-Office bzw. Mobile-Office – fast drei Viertel aller Arbeitnehmenden gaben in einer Umfrage von asana an, im Jahr 2020 unter Burn-Out-Symptomen wie anhaltender Erschöpfung, Gleichgültigkeit oder...
Nach dem Feiern folgt das Fasten. Zumindest endete die Karnevalszeit der letzten Jahrzehnte stets mit dem Beginn der Fastenzeit. Bis Ostern heißt das: Verzicht auf Süßigkeiten, Soziale Medien, Alkohol oder andere Laster. Doch dank CoVid-19 fasten wir doch ohnehin auf...
Frühstück im Büro vor dem PC, zum Mittagessen mit den Kolleg*innen in die Kantine, abends ins Restaurant – der Essensrhythmus der Deutschen ist in den letzten zehn Jahren zunehmend flexibler geworden. Das ergab ein Datenvergleich der Nestlé-Studie 2019. Demnach...
Ein neues Jahr – ein neuer Lebensabschnitt… oder so ähnlich. Der Jahreswechsel ist zugegebenermaßen ein schöner Zeitpunkt, die eigene Lebensweise zu reflektieren und neue Gewohnheiten zu etablieren. Rückblick – Ausblick Gesünder, erfolgreicher und zufriedener...
24. Dezember, Heiligabend: Wir wünschen ein frohes Fest! Alle Jahre wieder – und doch ist dieses Jahr alles anders. Wir wünschen Ihnen gerade in diesen Zeiten Gesundheit, positive Gedanken, gutes Essen und ein wunderbares, besinnliches Fest im Kreise der engsten...
