Neue Arbeitsstättenverordnung Bildschirmarbeit

Zunehmende Bildschirmnutzung

Bildschirme spielen in der modernen Arbeitswelt in einer Vielzahl von Berufen eine Schlüsselrolle und sind zu einem unverzichtbaren Arbeitsmittel geworden. Im Jahr 2024 verwendeten ca. 67% der Berufstätigen in Deutschland einen Computer und verbringen somit einen Großteil ihres Arbeitstages vor einem Bildschirm (statista.de). Die zusätzlich verstärkte Nutzung von Geräten in der Freizeit, sei es durch Smartphones, Laptops oder Fernseher, trägt zu einer erheblichen Zunahme der täglichen Bildschirmzeit bei. Während die digitale Entwicklung viele Vorteile mit sich bringt, können lange Bildschirmzeiten zu diversen physischen sowie psychischen Belastungen führen.

Belastungen durch Bildschirmarbeit

Arbeitsstättenregeln

Pflichten der Arbeitgeber:innen

Arbeitsbildschirm

• Positionierung: Die Position des Bildschirms sollte individuell an die Körpermaße des Nutzenden angepasst werden und sollte mindestens 500 mm von den Augen entfernt sein.
• Blickfeld: Die Sehachse muss senkrecht auf der Mitte der Bildschirmoberfläche ausgerichtet sein, sodass die Blicklinie in einem Winkel von etwa 30° bis 35° aus der Horizontalen nach unten geneigt ist. Die Blicklinie sollte im Bereich der Bildschirmmitte einen Winkel von etwa 90° zur Bildschirmoberfläche haben.
• Zeichenhöhe: Zeichengröße und Zeilenabstand müssen an den Sehabstand angepasst werden.
  • Mindestzeichenhöhe [mm] = Sehabstand [mm] / 155
  • Maximale Zeichenhöhe [mm] ≤ Sehabstand [mm] / 110
• Helligkeit: Die Bildschirmhelligkeit sollte der Helligkeit eines weißen Blattes Papier entsprechen, das auf einem beleuchteten Tisch liegt. Sie sollte jedoch nicht so hoch sein, dass eine schwarz dargestellte Fläche aufgehellt wird.
• Einsatz von mehreren Bildschirmen: Diese sollten auf gleicher Höhe, mit gleichem Abstand und gleicher Bildschirmauflösung angeordnet sein, um Kopf- und Augenbewegungen zu minimieren und die Strukturen nicht übermäßig zu belasten.

Arbeitsplatz

• Bewegung: Es sollte die Möglichkeit bestehen zwischen Sitzen und Stehen zu wechseln und eine dynamische Sitzhaltung gefördert werden. So können unterschiedliche Sitzpositionen eingenommen werden, wobei man zwischen der vorderen, hinteren und mittleren unterscheidet. Letztere entspricht der Referenzsitzhaltung.
• Arbeitsgeräteanordnung: Arbeitsgeräte sollten so platziert werden, dass der Unterarm waagrecht ist und ohne Bewegung des Oberarms genutzt werden können. Die Nutzung von Maus und Tastatur sollte ohne Anspannung und mit Handgelenk, Ellenbogen und Schulter in einer neutralen Position erfolgen.
• Ausgleichbewegungen: Vor der Arbeitsfläche muss eine Bewegungsfläche von mindestens 1,5 m² vorhanden sein. Auch der Beinraum sollte mindestens 850 mm betragen, und die Arbeitsfläche sollte mindestens 1600 mm x 800 mm groß sein. Ausnahmen bestehen, wenn der Arbeitsmittelbedarf geringer ist oder die Interaktion mit Dritten von Bedeutung ist (z. B. an Infoständen).
• Beleuchtung: Der Arbeitsplatz sollte angemessen beleuchtet sein, wobei Blendungen und Reflexionen vermieden werden sollten.

Referenzsitzhaltung

• Aufrechte Körperhaltung: Der Rücken sollte aufrecht und die Wirbelsäule in einer natürlichen S-Form gehalten werden, ohne Rundung oder übermäßige Beugung.
• Beine: Die Oberschenkel sollten weitgehend horizontal liegen, mit einem Winkel von etwa 90° zwischen Oberschenkel und Unterschenkel. Die Füße sollten flach und volständig auf dem Boden stehen.
• Arme und Hände: Die Unterarme sollten auf der Tischplatte oder Armlehnen des Stuhls in einem 90°-Winkel abgelegt sein, um eine Entlastung der Schultern und Handgelenke zu gewährleisten.
• Dauer der Sitzzeit: Längere Sitzzeiten sollten durch kurze Pausen und regelmäßige Bewegung unterbrochen werden.
• Die Sitzhöhe sollte so eingestellt werden, dass die Oberschenkel waagrecht sind und die Füße den Boden erreichen, ohne dass die Knie höher als die Hüften stehen.

Um diese ergonomischen Anforderungen für alle Körpermaße zu gewähleisten sind höhenverstellbare Tische und Stühle, die sich leicht anpassen lassen, besonders zu empfehlen.

Ergänzende Anforderungen bei Telearbeitsplätzen und tragbaren Geräten

Telearbeitsplätze

Für Telearbeitsplätze, die vom Arbeitgeber oder der Arbeitgeberin eingerichtet werden (also Bildschirmarbeitsplätze im häuslichen Arbeitsbereich des Beschäftigten), müssen neben der Gefährdungsbeurteilung und Schulung auch die passende Ausstattung bereitgestellt werden. Dazu gehören Arbeitsmittel, Möbel und Beleuchtung. Diese Ausstattung muss vom Arbeitgeber oder der Arbeitgeberin gestellt werden, es sei denn, der Beschäftigte bringt eigene, vom Arbeitgeber oder der Arbeitgeberin genehmigte Ausstattung mit.

Tragbare Bildschirme

Man unterscheidet zwischen hand-, körper-, kopfgehaltenen Geräten und jenen, die man abstellen kann.

• Nur für kurze, einfache Aufgaben zu verwenden (z.B. Notebook in einer Besprechung) oder wenn die Arbeit mit keinem anderen Bildschirmgerät verrichtet werden kann (z.B. Handscanner in der Logistik).
• Falls umfangreiche Eingaben erforderlich sind, sollen externe Eingabemittel (z.B. Tastatur und Maus) oder ein Gerät mit integrierter Tastatur verwendet werden.

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Weiterführende Literatur:

• Technische Regeln für Arbeitsstätten (ASR) A6 des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales
• statista.de

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