Bewegung und Ergonomie
Schon kleine Gewohnheitsänderungen sind ein großer Schritt Richtung Gesundheit!
Bewegung und Ergonomie: So reduzieren Sie körperliche Beschwerden und Arbeitsausfälle
Bewegung und Ergonomie spielen eine zentrale Rolle für die Gesundheit des menschlichen Körpers, da dieser von Natur aus auf Bewegung angewiesen ist. In vielen Berufen kommt die Bewegung jedoch zu kurz oder ist einseitig gestaltet. Büroangestellte schaffen oft nicht einmal 4.000 Schritte pro Tag. Lange Sitzzeiten sowie Fehlbelastungen führen häufig zu körperlichen Beschwerden. Auf der anderen Seite sind Mitarbeitende in Lager und Produktion durch wiederholte Bewegungen, langes Stehen und das Heben schwerer Lasten stark gefordert, was häufig zu Rückenschmerzen führt – eine der häufigsten Ursachen für Arbeitsausfälle.
Mit unseren gezielten Maßnahmen im Leistungsbereich Bewegung und Ergonomie unterstützen wir Ihre Mitarbeitenden dabei, ein besseres Gespür für einen aktiven Alltag zu entwickeln. Wir zeigen auf, wie sie ihre Haltung und ihren Körper sowohl bei beruflichen Aufgaben als auch im Alltag effektiv stärken können. Wichtige Themen sind die richtige Sitzposition, ergonomische Körperhaltung, nützliche Ausgleichsübungen und das korrekte Heben und Tragen von Lasten. Bereits kleine Anpassungen in den täglichen Gewohnheiten können zu einem signifikanten Gesundheitsfortschritt führen.
Setzen Sie auf Bewegung und Ergonomie, um langfristig körperliche Beschwerden und Arbeitsausfälle zu minimieren. Unsere maßgeschneiderten Lösungen tragen dazu bei, die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden zu fördern und die Effizienz am Arbeitsplatz zu steigern.
Unsere beliebtesten Maßnahmen:
Sensibilisierung und Kompetenzförderung im Bereich Bewegung und Ergonomie:
ERGONOMIE-WORKSHOPS UND IMPULSE:
Ergonomie-Workshops bieten eine interaktive Möglichkeit, das Bewusstsein für gesunde Körperhaltung und Bewegung am Arbeitsplatz zu stärken. Die Teilnehmer:innen erfahren mehr über die Auswirkungen von Bewegungsmangel und schlechter Ergonomie und erhalten praktische Tipps sowie Übungen, um ihre Haltung und Bewegung im Arbeitsalltag zu verbessern. Ziel der Ergonomie-Workshops ist es, Beschwerden vorzubeugen und die körperliche Gesundheit langfristig zu fördern. Geleitet von qualifizierten Expert:innen, können die Workshops flexibel sowohl online als auch vor Ort stattfinden.
ERGONOMIEBERATUNG:
Ob in der Produktion, im Lager, in der Werkstatt oder im Büro – unsere Ergonomieberatung geht direkt zu den Mitarbeitenden und begleitet sie individuell an ihrem Arbeitsplatz. Dabei erhalten die Beschäftigten eine umfassende ergonomische Schulung, die sowohl in Einzel- als auch in Gruppensettings durchgeführt werden kann. Neben der persönlichen Beratung, die auf die spezifische Arbeitssituation und -umgebung abgestimmt ist, vermitteln wir einfache Bewegungsübungen für den täglichen Ausgleich. Diese Übungen sind direkt am Arbeitsplatz umsetzbar und fördern eine gesunde Körperhaltung und Beweglichkeit.
EVENTS: VIRTUAL-REALITY UND RÜCKEN-CHECK:
Durch den Einsatz moderner VR-Technologie können Mitarbeitende auf spielerische und interaktive Weise ihre Geschicklichkeit, Koordination und kognitive Leistungsfähigkeit verbessern. Ein weiteres Angebot ist der Rücken-Check. Hierbei wird die individuelle Rückengesundheit analysiert. Die Teilnehmenden erhalten direkte Rückmeldung zu ihrer Körperhaltung und wertvolle Tipps zur Verbesserung.
Mehr Details zu den einzelnen Präventionsbereichen und Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung entnehmen Sie auf Anfrage unserem BGF-Leistungsportfolio. Gerne informieren wir Sie auch persönlich.
Gerne stellen wir für Sie einen individuellen Aktionsplan oder ein Entwicklungskonzept zusammen. Kontaktieren Sie uns und wir erstellen Ihnen ein unverbindliches Angebot, das auf Ihr Unternehmen zugeschnitten ist.
Ihre Vision – Unser Auftrag
„Die Stärkung der Gesundheit und Motivation Ihrer Mitarbeiter:innen durch eine Sensibilisierung auf das ergonomische Verhalten und das bewusst machen von der Bedeutung von Bewegung für die Wirbelsäule und den Körper liegt, uns besonders am Herzen. Dabei sind wir auf alle Arbeitsbereiche spezialisiert – ob im Büro oder in der Produktion – wir setzten unsere Maßnahmen zielgruppengerecht um.“
– Dshamilja Böing-Messing, Ergonomie-Expertin und Koordinatorin BGF bei VisionGesund –
Ich freue mich auf Ihre Anfrage
Ich stehe Ihnen gerne bei Fragen rund um unsere Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung zur Verfügung. Ich helfe Ihnen das richtige Paket auszuarbeiten und die nächsten Schritte konkret zu planen. Kontaktieren Sie mich direkt oder füllen Sie das Kontaktformular aus.
Ihre Dshamilja Böing-Meßing
E-Mail:
angebot@visiongesund.de
Telefon:
+49 221 301 90 731
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