WORKSHOPS: Unser Workshops vermitteln auf eine spannende und interaktive Art und Weise die Grundlagen einer gesunden Ernährung und beinhalten immer eine Mischung aus theoretischen Inhalten und abwechslungsreichen, praktischen Übungen. Gerne gehen wir auch auf individuelle Bedürfnisse und Fragestellungen ein, die im Rahmen des Workshops behandelt werden sollen.

STOFFWECHSEL-CHECKS: Der Stoffwechsel-Check beinhaltet eine Bestimmung der Körper-zusammensetzung der Teilnehmenden. Hierbei werden unter anderem die Parameter Körpermuskelmasse, Körperfettanteil und der Grund- sowie Gesamtumsatz bestimmt. Diese Informationen dienen als Grundlage für eine zielgerichtete Beratung zur Förderung eines gesünderen Ernährungs- und Bewegungsverhaltens.

AUFBAUPROGRAMME: Eine Reihe von thematisch aufeinander ausfbauender Workshops inklusive Selbstlernmodulen für zu Hause. Die Teilnehmer:innen durchlaufen auf diese Weise ein thematisches Programm mit jeweils 3 bis 4 vertiefenden Terminen und abschießender Lernerfolgskontrolle.