Workshop Gesunde Ernährung
Präventionsbereich Gesunde Ernährung
WORKSHOP GESUNDE ERNÄHRUNG
Der interaktive Workshop vermittelt durch eine Mischung aus theoretischen und praktischen Inhalten auf spannende und abwechslungsreiche Art und Weise die Grundlagen einer gesunden Ernährung und die Relevanz der Bewegung im (beruflichen) Alltag.
INHALTE:
- Vermittlung von relevantem Hintergrundwissen zum Thema Gesunde Ernährung
- Aufdeckung von bestehenden Ernährungsmythen
- Sensibilisierung für das eigene Ernährungs- und Bewegungsverhalten
- Kennenlernen von einfachen Mobilisations- und Kräftigungsübungen
- Grundbausteine der Ernährung, Nahrungsaufnahme und des Stoffwechsels
- Bedeutung von körperlicher Aktivität sowie Energiegewinnung– und Verbrauch im Köper
DAUER:
Dauer des Workshops beträgt bis zu 3,0 Stunden
TEILNEHMERZAHL:
Wir empfehlen maximal 20 Teilnehmer pro Sitzung
ZIELGRUPPE:
Geeignet für alle Mitarbeiter:innen
METHODIK:
Abwechselungsreich: Vortrag, Kleingruppenaufgaben, Gruppendiskussion, LIVE-Abfragetechnik
Interaktiv: Interaktiver, moderierter Workshop mit aktiver Einbindung aller Teilnehmerinnen und Teilnehmer
Anwendungsorientiert: Durchführung einer effektiven Bewegungseinheit
TECHNIK:
Vor Ort: Ruhiger Seminarraum mit Stuhl & Tisch, 2x Pinnwände, 1x Flipchart, 1x Beamer & Leinwand oder Bildschirm
Digital: Pro Person ein PC, Laptop oder Tablet, Headset & Webcam, Zugang zu einem Videokonferenzsystem (Hosting durch VisionGesund möglich)
Ich freue mich auf Ihre Anfrage
Ich stehe Ihnen gerne bei Fragen rund um unsere Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung zur Verfügung. Ich helfe Ihnen das richtige Paket auszuarbeiten und die nächsten Schritte konkret zu planen. Kontaktieren Sie mich direkt oder füllen Sie das Kontaktformular aus.
Ihre Dshamilja Böing-Meßing
E-Mail:
angebot@visiongesund.de
Telefon:
+49 221 301 90 731
© Copyright 2018 VisionGesund GmbH. Alle Rechte vorbehalten